category: ダイエット  1/1

なかなか思うようにならない

痩せよう、痩せようと思えば思うほど 太ります。 ダイエットに良いと言われるものいろいろ 試しているのですが(内緒よ)うまく行きません。 ダイエットのための朝食メニューです。 先月末で、1キロ痩せたのですがマタマタ太りました。 間食とお酒ですかね~ 運動ができない、これが致命傷です。 今日は、間食していません。 ブログを書いて気を紛らしています。 規則正しい生活をしているつもりですが? お風呂に入るとき鏡を見...

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メディカルダイエットについて!

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今日は、メディカルダイエットについてです。メディカルダイエットは、米国の女優さんが始めて関心を集めています。 医師の指導に基づきボディバランスを整えるだけでなく、健康にも良いダイエットができるようなカリキュラムでするのがメディカルダイエットです。 自己流で取り組むのではなく医師の診察を受けながら決定します。自分なりに行うと健康状態や身体に関する知識が少ないのに極端な食事制限で一時的に痩せてもリバウン...

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お昼は、どこで食事しますか?

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今日は、お昼はコンビニの弁当などで済ます方にお勧め!私が、現役の頃昼は持ち弁、夕食がコンビニでした(職業柄Taxi.Driver)ダイエットを成功させるためには、カロリーを減らし栄養バランスのよい食事をすればいいとわかっているけどコンビニだからと諦めないで工夫次第でダイエットは可能ですよ。外食は食堂派(昔人ですから)でしたがどうしてもメニューが限られ飽きてきます。。。かといってコンビニには、抵抗がありました...

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