朝食メニューで~す

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ダイエットのための朝食メニューです。

野菜ジュース野菜サラダ・食パン一枚 これだけ?

お昼も軽めの食事、夕食は好きなお酒(焼酎)とおつまみ、少し贅沢に・・・

夕方は早めに食べて2~3時間後に寝るようにすると

ダイエットに効果があると食事療法の本にありましたので

早速実行してみることに、一日一快食(^^♪


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